Sebelum Menutup WebSite Ini, Tinggalkan Pesan Anda Dengan Mengeklik Iklan di Bawah ini 1x...... % TERIMA KASIH %MAHASISWA UNIVERSITAS ISLAM RIAU PEKANBARU DAN MAHASISWI UNIVERSITAS SUMATERA UTARA MEDAN

Teori Pencak Silat

Diposting oleh Rytha Teguh Aza di 08.16


PENCAK SILAT
Season I
a.      Sikap sempurna
Sikap sempurna  adalah berdiri tegak dengan posisi tubuh lurus, kaki merapat, pandangan lurus kedepan, posisi tangan di luruskan kebawah sejajar dengan paha.
b.      Sikap dua
Sikap dua adalah Lanjutan dari sikap sempurna yaitu tangan diangkat dengan posisi sikunya di tekuk sejajar lurus kedepan.
c.       Pasang kuda-kuda depan
Sikap pasang kuda-kuda depan yaitu kaki sebelah kanan ditarik kebelakang dan posisi tangan menyillang.
d.      Satria muda
Satria muda adalah serangan tangan kanan dan kiri secara bergantian.
e.      Tendangan kaki secara bergantian lurus kedepan
1.      Kaki kanan yang menendang
2.      Kaki kiri yang menendang
3.      Kaki kanan yang menendang
Posisi terahir kaki kanan didepan kemudian balik arah dan pasang kuda-kuda depan
Setelah itu mengulangi kembali tendangan kaki kanan dan kiri secara bergantian dengan posisi kaki kanan yang trahir, kemudian membalik dan pasang kuda-kuda depan.
f.        Tendangan kedalam
tendangan kedalam itu sama cara mengerjakannya
dengan  tendangan kaki secara bergantian lurus kedepan. Tendangannya diarahkan  kedalam.
g.      tendangan keluar
tendangan keluar ini sama juga cara mengerjakannya dengan  tendangan kaki secara bergantian lurus kedepan. Tendangannya diarahkan  keluar.
h.      Kembali keposisi sempurna
     Sesason II
a.      Sikap sempurna
Sikap sempurna  adalah berdiri tegak dengan posisi tubuh lurus, kaki merapat, pandangan lurus kedepan, posisi tangan di luruskan kebawah sejajar dengan paha.
b.      Sikap dua
Sikap dua adalah Lanjutan dari sikap sempurna yaitu tangan diangkat dengan posisi sikunya di tekuk sejajar lurus kedepan.
c.       Pasang kuda-kuda tengah
Pasang kuda-kuda tengah adalah kaki kiri dan kanan dibuka dan posisi badan lurus ditengah, dan kedua tangan menyilang.
d.      Kuda-kuda samping kiri dan kanan
Adalah dari posisi kuda-kuda tengan badan agak dimerengkan ke kiri dan menghadap ke kanan sebaliknya kalau kuda-kuda samping kanan badan agak dimerengkan kekanan dan menghadap kekiri  kemudian kembali kekuda-kuda tengah.
e.      Silang kanan tendang kiri dan silang kiri tendang kanan
Silang kanan tendang kiri dan silang kiri tendang kanan Adalah posisi kaki kanan menyilang di samping belakang kaki kiri, kemudian kaki kiri ditendangkan kekiri. Begitu juga silang kiri tendang kanan posisi kaki kiri menyilang disamping kaki kanan kemudian kaki kanan ditendang kekanan
f.        Merubah posisi kuda-kuda tengah menjadi kuda-kuda depan
g.      Kemudian kembali kesikap sempurna dan member I kehormatan


Season III
a.      Sikap sempurna
Sikap sempurna  adalah berdiri tegak dengan posisi tubuh lurus, kaki merapat, pandangan lurus kedepan, posisi tangan di luruskan kebawah sejajar dengan paha.
b.      Sikap dua
Sikap dua adalah Lanjutan dari sikap sempurna yaitu tangan diangkat dengan posisi sikunya di tekuk sejajar lurus kedepan.
c.       Pasang kuda-kuda depan
Sikap pasang kuda-kuda depan yaitu kaki sebelah kanan ditarik kebelakang dan posisi tangan menyillang.
d.      Tangkisan pertama
Tangkisan tangan kiri yang seperti menyikut kemudian serangan tangan kanan kedepan dengan melangkahkan kaki kanan kedepan, setelah itu menghindari tendangan lawan dengan mengangkat kaki kanan dan menepis kaki lawan dengan tangan kanan yang seiring turunnya kaki kana. Setelah itu menyapu kaki lawan, kemudia kembali kekuda-kuda tengah.
e.      Tangkisan kedua
f.        Tangkisan ketiga
g.      Tangkisan keempat
h.      Tangkisan kelima
i.        Tangkisan keenam
j.        Tangkisan ketujuh
k.       Tangkisan kedelapan

 

Label: ,

Subscribe to: Posting Komentar (Atom)